segunda-feira, 29 de abril de 2013

Corrida da Liberdade 25 de Abril de 2013


Esta corrida para mim tem um duplo significado especial, o dia da revolução e foi a minha segunda corrida que efectuei desde que comecei a correr. Desta vez combinei com um amigo meu para esta corrida. Encontrei-me com ele à porta do Metro da Pontinha e mais tarde encontrámos outro colega meu, o Luís.

Eu e o meu amigo Rui

Eu e o Luís

No nosso aquecimento encontrámos bastantes runbloggers, se fosse falar a todos, ainda esta estaria a cumprimentar o pessoal... O nosso aquecimento foi praticamente todo feito dentro do Largo que dá acesso ao RE1, de onde partiu a revolução.


Para esta prova tinha apenas um objectivo, ajudar o Rui a chegar ao fim. Aproveitei para tirar umas fotos e para fazer uma corrida tranquila sem ter em atenção a tempos. Encontrámos também o meu amigo Miguel.

O Miguel e o Rui

Houve largada de pombos, mas não tive oportunidade de ver a serem largados. Entretanto começou a prova.



Este ano estava muito gente do que o ano passado. Penso que disseram que seriam duas mil ou duas mil e quinhentas pessoas, só a partir da Pontinha. Devido ao compacto pelotão os dois primeiros quilómetros foram feitos a cima dos 5min/km.


Ao 3km fizemos o km mais rápido, 4:27/km, foi devido ao facto de queremos ultrapassar as pessoas com um ritmo mais baixo. Como a esta hora da manhã já estava algum calor, houve pessoal a ir por cima dos passeios a tentar aproveitar as sombra disponíveis. Eu a esta altura já ia transpirando, e bem!



O Rui ia aguentando-se bem, nesta fase.

O Rui e a equipa do 4aoKm, ao fundo 


A grande multidão ainda à nossa frente

O Rui aproveitou e tirou-me uma foto, acho que já merecia! 



O percurso tem apenas algumas subidas, a de Carnide, junto ao Colégio Militar e as subidas dos túneis do Campo Grande.  


Entretanto o Rui encontrou um amigo e pediu-me para tirar uma foto com ele.


A partir da zona do WC de Lisboa (vulgo Estádio Avalade XXI) deixei de tirar fotos e só voltei a tirar fotos a partir dos túneis, já que a paisagem não era interessante... 

 O Rui numa das subida dos túneis 

Sensivelmente a meio do percurso, por volta do 6km houve finalmente o abastecimento de água. Aproveitámos para beber e para espalhar pela cabeça, pescoço e peito, para atenuar o calor que já se sentia fazer.


Dentro do túnel aproveitei para tirar umas fotos, já que pouca luz, permitia fotos diferentes.


Nos últimos kms o Rui já vinha a acusar o cansaço, não tanto pela respiração, mas com dores num joelho.


Já depois do Saldanha fui tentando motivar o Rui para apertarmos o andamento, já que era sempre a descer a partir daí. 


Enquanto a meta não aparecia fui tirando fotos, algumas engraçadas como esta:


 Já a chegar aos Restauradores tiro a última foto durante a corrida.


Depois de chegar, meti-me naquela fila horrível, para beber uma garrafa de água e receber uma tshirt. No final tirámos mais uma foto para a posteridade. 



Para grande contentamento meu, a minha mulher foi à sua segunda corrida! Depois da corrida Sempre Mulher, terminou a sua segunda corrida no espaço de menos de uma semana! Parabéns!


O Rui também tinha à sua espera, a namorada, que também tinha terminado a corrida com a minha mulher.


Foi uma manhã desportiva muito boa e com excelente companhia. Para o ano há mais!
O tempo de corrida, era o que menos interessava, fizemos 54m:17s com uma média abaixo do 5min/km.

13 comentários:

  1. Os meus sinceros parabéns às participantes femininas. Hoje é para elas que vão os meus mais sinceros parabéns e votos de continuação de boas provas e corridas!

    Para todos, claro!

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    1. Elas estão de parabéns sem dúvida! Bons treinos!

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  2. Foi uma bela prova sim senhor. Ainda me cruzei contigo no Saldanha (Pernas de Gafanhoto baixote que se virou para trás a rir quando os automobilistas estavam todos a buzinar furiosamente, a apiar-nos certamente hehe).

    Abraço

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    1. Por acaso fiquei desconfiado que serias tu... Mas vinha tão animado com os sedentários ignóbeis a mugirem que nem lembrei de meter conversa. Bons treinos!

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  3. É bom ver que estás a conseguir motivar a esposa com o teu exemplo! Famílias activas e felizes. :)
    Reparei que usaste a t-shirt do Trail de Sesimbra... :) (Por acaso vi lá algumas pessoas com essa camisa).

    Tempo nada mau para quem ia em passeio! Boa prova.

    Beijinhos

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    1. Obrigado! Eu tento motivar as outras pessoas com o meu empenho e entusiasmo pelas corridas. Quantas mais pessoas a correrem melhor! Também vi algumas pessoas com a tshirt. O meu objectivo para esta prova e outras que virão são para acompanhar e ajudar pessoal a terminar as provas. Gosto de castigar o corpo em corridas mais longas!

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  4. Belo relato da prova Sílvio. E parabéns às meninas pela participação nos 5km. Abraço.

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  5. Fiquei fan deste blog quer pelas reportagens quer pela motivações há que continuar pois para é morrer. Talvez nos encontremos em Alqueva
    Bons treinos
    http://www.estremoztriatlo.blogspot.pt/

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    1. Obrigado pelo comentário e por me seguir! É provável que nos encontremos no nosso Alentejo. Bons treinos e melhores corridas!

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  6. Hehe, os 4 ao km sempre presentes =)
    Parabéns por mais uma prova feita com alegria.
    Beijinhos e boas corridas para ti e para a tua esposa =)

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    1. Obrigado! Já não é primeira vez que tiro uma foto a vocês, são omnipresentes! Beijinhos e boas corridas

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  7. Boa tarde. Vou começar a minha participação neste blog com um obrigado, obrigado pela forma como tiveste ao meu lado nesta corrida mas sobretudo pelo facto de nunca me teres deixado para trás mesmo quando estavamos a perder algum ritmo foi um atitude de louvar.Espero que esta tenha sido a primeira de muitas corridas ao teu lado e desejo que sejam sempre assim divertidas e com um optimo espirito.
    Já agora obrigado também pelas fotos que publicaste da minha pessoa pois relatam bem as varias fases por que passei nesta corrida. Abraço

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