sábado, 13 de julho de 2013

Balanço e final da Época 2012-2013

Faz hoje uma semana que fiz o último treino da época que termina, 2012-2013. Foi uma época longa que começou em Março do ano transacto, o ano em que comecei a correr. Até Dezembro percorri 814.85km repartido por provas e treinos, o que não foi nada mau tendo em conta ter sido o ano de estreia e ter corrido apenas 9 meses. Terminei a época com 1734.84 km, entre treinos e provas. Este ano de 2013 perfiz até agora 920km, faltando apenas 80km para essa mítica marca dos 1000km.Tamanho feito irá exigir uma celebração especial, algo que ainda tenho que pensar...



Distâncias por meses no ano 2012


Distâncias por meses no ano 2013



Distâncias por anos (2012 e 2013)

Em relação a provas no ano de 2012 efectuei 9 provas, dá uma média de uma corrida por mês. Em 2013, até agora fui a 19 provas. Em 2012 a prova mais curta em que participei foi a Mini Maratona da Ponte Vasco da Gama, 6km. A de maior distância foi o Grande Prémio da Arrábida, 12.5km. Em 2013 a mais curta foi o 11º GP Carlos Gradiz, de 6km, a distância maior foi na prova "Mini"Trail Serra da Arrábida, 26km! O ano de 2013 está a ser o ano de afirmação das distâncias de Meia Maratonas, tenciono participar em pelo menos mais duas até ao final deste ano. Espero, em 2014, estrear-me na mítica distância da Maratona. Tenho vindo pouco a pouco e progressivamente, como mandam as regras do planeamento a aumentar as distâncias e o grau de dificuldade das provas em que participo, o que tem contribuído para  ausência de lesões e por aguentar cargas cada vez maiores com menor dificuldades. Entretanto vou estar de férias umas semanas (duas ou três, ainda não sei bem) e depois voltarei para "atacar" a Meia Maratona de 06 de Outubro. Num outro post irei colocar os meus dados antropométricos neste final de temporada.

4 comentários:

  1. As estatísticas servem para provar a+b a evolução que sentimos. É o teu caso comparando 2012 com 2013.
    E mais será em 2014 com o objectivo 42.195!

    Força!

    Um abraço

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    1. Obrigado! Sempre gostei dos anos pares e em especial os terminados em 4. Acho que é um bom ano para me estrear na Maratona.
      Um abraço

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  2. Nada como olhar para gráficos e observar a nossa evolução! Os números não (costumam) mentir e os teus mostram claramente uma progressão invejável! Boas "férias" e fico a aguardar o "convite" para a celebração dos 1000km! Um abraço.

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    1. Obrigado Rui!
      Já tenho uma ideia do que será a comemoração dos 1000km... Depois dou noticias... Um abraço e boa preparação para a Maratona

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