domingo, 30 de dezembro de 2012

3ª São Silvestre Pirata do Monsanto

Chegou a hora da 3ª São Silvestre Pirata do Monsanto. Confesso, estava desejando que chegasse. Por todos e qualquer motivos, convívio, Monsanto, corrida nocturna e iria acompanhado com o Tiago, o meu cunhado. Chegámos um pouco antes da hora prevista por volta das 20h50, já estava imensa gente.


O pessoal estava muito disperso, dentro da Associação, uns cá fora a aquecer. Passados alguns minutos tentámos tirar uns fotos de grupo, no entanto como era muita gente não se conseguia apanhar todos. Foram várias as tentativas e os locais.


Depois de muitas poses e fotografias lá arrancámos. À frente seguia um bacano numa BTT, a dar apoio, a sinalizar os cruzamentos com trânsito automóvel, descidas perigosas ou a indicar o caminho correr nos cruzamentos, uma boa ideia, o que é de salientar.


Ainda não tinhamos saído do bairro do Alto do Moinho já havia feridos, foi uma senhora que provavelmente tropeçou em alguém e estava estatelada no chão, ventralmente, a queixar-se da face esquerda ou do olho, houve logo pessoas a socorre-la. No final, no jantar convívio vi a senhora, felizmente não deve ter sido grave, tinha apenas algumas escoriações na face esquerda e o lábio inchado. 

Entrámos finalmente no Parque de Monsanto e foi tudo em amena cavaqueira, a começar a pisar as primeiras poças de água e lama. Até aos 2km foi tranquilo, a partir deste quilómetro tivemos uma pequena subida, seguido de uns trilhos com lama, mas nada de especial. Ao km 4 "a subida" mais dificil de todo o treino! Uma tremenda subida que parecia que nunca mais tinha fim, com uma curva a enganar, que dava a sensação de terminar mas ainda com mais uns metros para escalar. Chegados lá a cima já perto do 5km tivemos uma fantástica visão um belo lago, o local é muito bonito, já lá tinha estado a quando do treino. Até ao 6km descemos, ainda que não muito. Entre o 6km e o 7km tivemos mais uma pequena subida, desta vez nada de especial comparando com o que tinhamos feito anteriormente. Entre o 7km e o 8km tivemos de ultrapassar uma estrada com trânsito e duas rotundas com trânsito, mas não houve qualquer tipo de problema. Entre o 8km e o 9km tivemos algunas descidas sem grande dificuldade técnica. Entre o 9km e o 10km tivemos mais uma vez que passar uma estrada com trânsito, novamente sem problemas, ao 11km ia havendo um pequeno engano, já que enganei-me no percurso, mas como havia mais gente à frente dava para ver a luz. Mais uns km à frente uma descida perigosa, mas felizmente estava um ciclista a sinalizar e dizer para termos precaução. Por volta do 13km foi o local onde havia mais lama e água, felizmente como já conhecia o percurso avisei o pessoal que já alguns km vinha connosco.Fiquei enterrado em lama quase até ao tornozelo, mas foi engraçado. Entre o 13km e o 15km podiamos ir a correr em alcatrão ou em trilhos, eu escolhi os trilhos, já que me vinha a doer os joelhos, foi uma parte em que começei a sentir dificuldades, já que também era sempre a subir. No final vinha já com dificuldades, como mostra a fotografia em baixo, mas vinha feliz por ter terminado, sem ter caminhado e ter feito um relativo bom tempo. 
No final fizemos alguns alongamentos, fomos ao carro trocar de roupa e buscar a comida para o petisco e para ser entregue à Legião da Boa Vontade. Quando chegámos lá dentro já estava tudo a devorar a comida, sim devorar, porque já quase nem havia comida, vá lá que levámos comida e praticamente só comemos daquilo que comemos. À excepção deste ponto negativo, adorámos tudo. Espero que para o ano que vem haja a 4ª Edição! Fotos aqui.  

Deixo o video que o Paulo Pires fez e com as fotos que ele tirou



quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

55º Grande Prémio do Natal

Saí relativamente cedo de casa cerca das 10h10, pensei em ir devagarinho para aquecer e chegar ao local da partida, fazer uns estiramentos e começar a prova. Acontece que demorei 10min a chegar ao local, apesar de ir lentamente... Tive ainda quase meia hora de seca antes de começar a prova, como tinha combinado com um puto, que trabalha comigo, para lhe dar o dorsal não houve assim grande problema, demorei algum tempo a encontrá-lo até que finalmente o encontrei e lhe dei o dorsal. Aproximámo-nos do pórtico, daquele que eu pensava que seria o ponto de partida... Mas afinal foi mais à frente, não entendi o porquê do pórtico estar ali.... Por volta da hora prevista de inicio ouvi-se o tiro de partida e começa tudo a sprintar! De tal forma que o ínicio foi tão rápido que me entusiasmei-me e fiz toda a prova a baixo do 5min/km, mas a partir do 4km começei a pagar caro o inicio tão rápido, também em parte se deveu aos tuneis, com as subidas...

Tanto que assim foi que no 6km fiz o tempo mais lento, 4:58min/km, cheagado ao Saldanha foi sempre a descer até aos Restauradores, 7km a 4:18min/km e o último a 4:12min/km sempre a descer da rotunda do Marquês de Pombal até aos Restauradores, como nas descidas me sinto mais à vontade apertei um bocado e ainda ultrapassei alguns atletas. Cheguei com o tempo de 38m:32s e com o tempo oficial de 37m54. Só para acrescentar que bati o meu recorde dos 5km em 20s, fazendo 21m:41s.

A minha classificação foi 461º/1224 a nível geral e no meu escalão Senior Masculino 108º/254.

O "meu" percurso
Resultados Oficiais
Fotos da Prova

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Treino dos Chafarizes 2012


Como no dia anterior tinha estado no treino de reconhecimento para a S. Silvestre Pirata do Monsanto, resolvi juntar-me ao pessoal que ia fazer apenas 13km. O ponto de encontro foi feito no Arco da Rua Augusta. Quando cheguei estavam apenas 3 pessoas, mas que à medida que o tempo foi passando foi aparecendo mais pessoal. Começei a ver bastante pessoal dos Run4Fun com as suas bonitas e tradicionais tshirts "larajinhas".

Fiquei alguns minutos a aquecer enquanto ia aparecendo pessoal de todos os lados, inclusivé pessoal que tinha estado no treino do dia anterior, o Paulo Pires e a sua esposa, um senhor também dos Run4Fun e mais tarde encontrei um senhor também pertencente à Associação de Moradores do Alto do Moinho. Estava já quente para começar a correr e uma senhora que passa por mim, dirige-se a mim a questionar porque estava ali tanta gente e que no país dela também costumava correr, respondi que era uma corrida cultural para visitar os chafarizes de Lisboa, o problema inicial foi explicar o que era um chafariz em inglês, mas ficou a perceber o que era. Passados alguns minutos olho para a minha direita e vejo um pelotão gigantesco! Fiquei muito surpreendido, já que, não estava à espera de tanta gente! O pessoal que estava parado começa todo a bater palmas aos que vinha já com 4km nas pernas. Juntei-me a esta "enxurrada" de gente, e dirigimo-nos quase sempre a ocupar as estradas por onde passavam-mos.

















A malta do percurso dos 13km fez a sua paragem no "seu" primeiro chafariz D’el Rei.


Passámos pelo chafariz de Dentro, já nem me recordo, porque não tirámos para ser sincero...
O próximo ponto interessante foram as Escadinhas de Stº Estevão e passámos pelos Balneários Públicos de Alfama (à esquerda na 2ª foto)














A foto no chafariz foi muito engraçada, o José Bagina perguntou quantos participantes cabiam no chafariz de Stº. Estevão, eu estou bem camuflado mas apereço na foto.... :)
A saída foi feita pelo Beco do Carneiro, a qual gerou fotos muito engraçadas!
Passámos ao "de leve" pelo Chafariz das Moiras.


"Cortámos" pelo Martim Moniz como se pode verificar pela foto a baixo.



No chafariz do Intendente dá para ver bem a dimensão do evento e quantidade de pessoas que estiveram presentes.

Fizemos uma subida "puxada" até chafariz do Largo do Mastro onde podemos ver o José Bagina desempenhou o papel de cicerone.

O ponto interessante, seguinte, foi a passagem por dentro do Hospital de S.José....


Foi muito interessante a passagem pelo Largo do Rossio e Rua do Carmo acima.




Nova foto desta vez no chafariz do Carmo, onde foi feito um reagrupamento e hidratação no dito cujo.



Passámos pelo Largo do Camões antes de chegarmos ao chafariz do Século...


Estivemos alguns minutos no Resevatório do Patriarcal






Chegámos depois ao Largo do Rato para visitar o chafariz do Rato.

















Passagem em frente à Assembleia da República...

Já em Santos, no chafariz da Esperança, tivemos a companhia de "convidados especiais"...


O José Bagina a discursar para a sua candidatura à Presidência da República.... :)


No chafariz das Janelas Verdes foi aproveitado para efectuar o último reabastecimento do treino.

No chafariz da Armada foi efectuada mais uma paragem para nova sessão fotográfica...


Chegámos finalmente ao chafariz da Junqueira, o último chafariz no nosso périplo pelos chafarizes de Lisboa.

Para terminar atravessámos a Avenida de Índia e Brasília e que gerou as seguintes fotos, com um enquadramento diferente do habitual...
A foto final!
No final houve uma convivio e um petisco. Como não sabia não levei nada e não me sentia bem juntar-me ao pessoal que tinha trazido coisas e eu nada...

Obrigado aos organizadores pela maravilhosa manhã de domingo!
Contém comigo para uma próxima vez!


Agradeço ao José Bagina pelas fotos, visto que foram todas retiradas do blog dele.

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Treino 3ª S. Silvestre Pirata do Monsanto

No dia 1 de Dezembro rumei até ao Parque Florestal do Monsanto às 9h da matina, para efectuar um treino de reconhecimento para a 3ª S. Silvestre Pirata do Monsanto. Como vai ser de noite e não conhecia os trilhos de Monsanto decidi ir.



Parque Florestal do Monsanto é "espaço com cerca de 900ha de vastas áreas de mata diversificada, o Parque Florestal de Monsanto oferece grandes potencialidades para o recreio passivo. A mata fechada nem sempre é um local acolhedor para o homem, no entanto, o seu contraste com a clareira e a abertura pontual de amplas vistas sobre a cidade e o rio, fazem do Parque Florestal de Monsanto um local muito atractivo do ponto de vista paisagístico." Mais informação sobre a história do parque aqui.



Começámos a correr por volta das 9h30, pensava eu que seria dos poucos malucos a levantar-me cedo para ir correr para Monsanto com um frio de rachar, qual não é o meu espanto quando vejo cerca de 20/30 atletas! Fiquei logo motivado! O pessoal estava todo animado, basta ver pelas várias fotos e videos disponíveis.

Saímos do bairro em direcção a Monsanto, propriamente dito, com alguma lama e água, mas nada de preocupante. Fizemos algumas paragens para reunir o pessoal por diversas vezes, para recuperar o fôlego, devido a algumas subidas upa upa, as paragens serviram também para acertar pormenores sobre a noite do treino propriamente.

Conheci Monsanto, não conhecia o parque florestal e achei muito muito bonito. Tive a sensação, durante o treino de reconhecimento, que o percurso tinhas mais descidas do que subidas, depois mais tarde a ver o registo do percurso no Endomondo confirmei as minhas suspeitas. Algumas descidas podem ser perigosas visto terem muita pedra solta, houve muito locais em que o trilho estava alagado e tivemos de andar "saltar pocinhas". Convém levar sapatilhas de trail devido à lama, pedras, água etc, a fim de ganhar mais estabilidade.
No final uns alongamentos para recuperar dos 16.85km. Obrigado ao Didier Valente pelo vídeo.
 





Página pirata/oficial do evento 
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