V Trail Montes Saloios - 14 de Feveiro de 2016

Em dia de alerta vermelho voltei a esta prova pela segunda vez. O clima estava muito parecido com a prova de à dois anos atrás. Frio, muito vento e previsão de chuva. Cheguei muito em cima da hora para levantar o dorsal. Felizmente pedi a um meu conhecido para levantar-me o dorsal. Após uns minutos à conversa com o João Campos, o atleta vassoura da prova, apercebi-me que a prova iria começar com meia hora de atraso. Comecei a ficar muito ansioso porque tinha compromissos inadiáveis após a prova e estava a ficar com o tempo apertado. A minha estratégia para a prova passou por tentar acabar a prova o mais rápido possível ou seja arrancar rápido e ir à máxima velocidade até onde conseguisse aguentar. A partida foi dada dentro do pavilhão de forma simbólica e lá arrancámos em pelotão compacto até entrarmos nos trilhos. Inicialmente em alcatrão e depois num estradão de terra batida subimos cerca de 600m. O percurso passou a ser em single tracks com alguma lama e com alguma vegetação a dificultar a progressão, foram cerca de 1.8km a descer. 

Depois de uma curta subida passamos numa estrada de alcatrão. Nos próximos 1.6km fomos a descer por single tracks com muita lama. À minha frente caiu um atleta porque escorregou devido à muita lama, uma centena de metros mais à frente foi a minha vez de cair, indo co o joelho e mão esquerda ao chão. Felizmente foi uma queda sem consequências. Mais à frente atravessamos uma estrada de alcatrão e começamos a trepar monte a cima. 

Cerca do 4.5km descemos um pouco para voltarmos a subir durante 1.8km. Ao 7.5km iniciamos um longo período a descer por um single track com uma vista espectacular.Mais à frente um troço em alcatrão antes de entrarmos novamente nos trilhos.  Uma autêntica parede foi o obstáculo que apareceu durante 2km. No topo a paisagem era espectacular, permitindo ver toda a envolvência a 360º. Como tudo o que sobe também desce, surge uma descida comprida com muita lama à mistura. Nesta altura era um sobe e desce constante com subidas e descidas prolongadas. Cerca do 16.5km atingimos novo ponto alto da prova. A descer encontrámos o segundo abastecimento cerca do 17.4km. Neste segundo abastecimento apercebi-me que perdia lugares na classificação porque a maior parte dos atletas não parava nos abastecimentos. Depois de uma travessia de uma ribeira, que levava um forte caudal, começámos a aproximar-nos da "besta". 

A "Besta" é a subida rainha desta prova com cerca de 4 km de extensão. Felizmente e a um pouco mais de meio da subida estavam 2 voluntárias muito simpáticas pertencentes à equipa Correr Na Cidade a servir abafadinhos.

 Obviamente que aceitei, bebendo de um só golo e segui. Até ao final o percurso estava bastante pesado com muita lama e água. 

Até esta altura da prova ia assistindo  a uma luta acesa pelo 2º e 3º entre duas colegas de equipa, Mosanto Running Team. Como já vinha fatigado devido às condições da prova perdi algum fulgor nesta parte final e fui gerindo a prova até ao final. Terminei a prova com um tempo oficial 2h46m30s. Terminei na posição 66 em 368 atletas que terminaram a prova. Gostei mais desta edição da prova do que a última em que tinha estado presente, apesar de haver mais alcatrão. 

Trail Ribeira de Limas - 07 Fevereiro de 2016

Mais um fim de semana, mais uma prova no meu Alentejo. Com o aumento do número de provas de trail um pouco por todo o país já é possível ter provas relativamente perto de casa. Esta em especial ficava a pouco mais de 20 minutos de minha casa. Mal cheguei a Santa Iria vi logo o meu amigo Luís A. Fomos de imediato levantar os dorsais. Dentro do saco que continha o dorsal havia também uma bonita tshirt azul, um gel de recuperação, um isotónico em pó e uma solução liquida com magnésio.  

Voltei ao carro para me equipar já com o tempo a apertar uma vez que o começo da prova já estava perto. Na partida estariam cerca de 30 atletas para prova de 30km. Após um curto briefing arrancámos atrás de um elemento da organização que ia numa bicicleta. 

Arrancámos com um ritmo forte com o 1km cumprido em 4m28s. A partir do 3km o percurso passou a ser feito ao longo das margens da Ribeira de Lima, que dava o nome à prova. Uma paisagem muito bonita, com um single track sempre ao longo da ribeira. Foram praticamente 4 km sempre junto à Ribeira. O piso por vezes era rochoso mas a progressão era feita relativamente rápida. Os atletas que seguiam à minha frente enganaram-se seguindo em frente quando era para virar à esquerda. Eu ainda gritei "esquerda" e lá voltaram para o caminho certo.  A segunda passagem pela ribeira foi feita por uma ponte de cimento. Depois de uma boa subida chegou  o primeiro abastecimento, mais ou menos ao 7km. Reabasteço de liquidos, como uma banana e sigo. O Luís diz para seguir que já me apanharia. Sigo a descer por um single track espectacular para depois voltar a subir novamente. Nesta subida extremamente técnica havia muita pedra e havia o perigo de queda. Chego a um ponto elevado da prova num rochedo. A prova seguiu novamente junto à ribeira num single track com muita sombra. Um pouco antes do 11km passamos novamente para a outra margem, atravesso com cuidado para evitar molhar os pés. O segundo abastecimento estava situado após nova atravessamento da ribeira e a subida mais complicada de toda a prova. 

Foram 300m a subir com uma inclinação perto dos 20%. Converso com os voluntários que estavam no abastecimento, como batatas fritas, laranja, bebo água e sigo. Afinal a subida ainda não tinha acabado e continuámos a subir. Ao 14km surge uma valente descida onde fui obrigado a ir travar tal era a inclinação. Seguiu-se depois uma subida com a extensão de praticamente 2km. No topo seguimos pela esquerda por um estradão a descer. O terceiro abastecimento situava-se um pouco antes do 18km. Ao 20km uma descida de um serro até a um pouco baixo para voltarmos a subir outro serro. Chego ao último abastecimento com quase 26km e já cansado. Os voluntários que estavam no abastecimento para "ajudar à festa" ainda me dizem que o abastecimento se  situava no 23km. Sigo todo empenado em direcção à meta, mas para o final a organização reservou uma série de várias curtas subidas mas algo íngremes. A partir do 28km  o meu ritmo baixa bastante e sigo praticamente só a caminhar na zona das subidas. Chego finalmente à parte da prova que tinha o percurso comum ao inicial. Fico mais animado por estar a reconhecer o percurso mas ainda foram 2km. Estava já tão farto da prova que fui aumentando o ritmo para acabar a prova o mais rapidamente. Chego à zona da meta e atravesso a linha de chegada com um tempo final de 3h10m45s que correspondeu a um fabuloso 8º lugar! No meu escalão Veteranos A fui o 3º classificado, subindo ao pódio pela segunda vez no espaço de duas semanas! Fiquei extremante contente porque não estava à espera! 

Ultra Trail Escoteiros de Beja - 23 de Janeiro de 2016

Com a realização de uma prova de trail na minha cidade natal, obviamente que tinha de estar presente. À partida o desafio seria relativamente acessível: 47km com um d+400m e só por estradões. O dia amanhaceu fresco mas com sol, como se pretende para uma corrida longa. Na zona da partida encontrei um ex-colega de equipa dos tempos de quando jogava andebol, o Luís A.. Quem também estava presente na partida mas "à civil" era o Rui Soeiro que estava em estágio para o Ultra Trail dos Abutres. Depois de uns breves minutos à conversa com o Rui, posicionei-me na partida. 

Como não tinha aspirações a vencer a prova ou a ficar nos primeiros lugares decidi ir com o meu amigo Luís A.. Para ele seria a primeira ultra maratona. O 1km seria feito de forma simbólica para nos deslocarmos até aos trilhos. Após o tiro de partida arrancamos rápido para tentar passar nos trilhos ainda "trilháveis" visto que havia muita lama. Até ao 7km fomos passando por um autêntico lamaçal. 

Dentro da localidade de Penedo Gordo havia o primeiro abastecimento. Não perdi muito tempo, bebi apenas um copo de água e de isotónico. Segui com o meu colega Luís A. num bom ritmo, sempre por estradões com alguma lama mas a parte pior já tinha passado. Entrámos numa zona que já conhecia bem, visto ser um local dos meus treinos mais longos. No campo encontrávamos vacas a pastarem, uma pequena zona florestal e alguns pequenos lagos. Praticamente ao 16km chegamos a um troço de alcatrão, mesmo antes do segundo abastecimento na Boavista. Neste período e durante mais alguns kms fomos tendo companhia de alguns atletas. O abastecimento situava-se no 17km. 

Nos abastecimentos havia o habitual das provas de trail: batatas fritas, frutos secos, gomas, tomate com sal, laranjas, bananas, água, isotónico e coca cola.

Nos abastecimentos para além dos escoteiros estavam presentes os bombeiros. Se até à Boavista conhecia os caminhos quase na sua totalidade, a partir daí seria um território novo e a explorar. Este troço até ao terceiro abastecimento na Cabeça Gorda, foi o meu favorito, não só por ser novo para mim, mas por ser um percurso com umas subidas e umas descidas muito engraçadas com um sobe e desce constante. Durante a prova fomos brindados com alguns "smiles" desenhados no chão. Em relação às marcações foram todas feitas no chão com cal. Toda a prova estava muito bem marcada. Apanhámos a subida mais íngreme de toda a prova, a única que tinha alguma dificuldade. Até ao abastecimento da Cabeça Gorda fomos ultrapassando alguns atletas. A chegar à localidade havia um pequeno grupo de escoteiros a fazer um controlo de passagem de atletas. Entrando na localidade o percurso da prova passava por dentro de uma casa, para o abastecimento ser no quintal da mesma. O terceiro abastecimento foi ao 27km. Aqui demorámos um pouco mais porque já íamos com quase 30km, com um pouco mais de 2h30 de prova e o sol a começar a ficar forte. Hidratámos bem e comemos um pouco mais. Neste abastecimento ficámos quase 10m. Eu arranquei devagar sem o Luís, mas ele rapidamente me apanhou. A sair da localidade ele quis acelerar mas eu disse para ir com calma porque ainda faltam 20km e tínhamos que digerir o que tinhamos acabado de ingerir. Cerca do 31/32km comecei a sentir uma pequena quebra, comecei a reduzir o ritmo. O Luís disse que com aquele ritmo não conseguia ir, disse para ele seguir num ritmo mais alto que eu iria no meu ritmo. Passámos por uma nova localidade, Salvada, aqui tivemos apoio de algumas pessoas que estavam a assistir. Aliás, em todas as localidades tivemos apoio das populações. Uns kms mais à frente vejo um atleta a deixar-se cair de costas no chão. Pensei logo que fosse alguma coisa grave, afinal era apenas uma câibra. O Luís esteve alguns segundos a ajudá-lo, felizmente havia um grupo de escoteiros relativamente perto que assistiu de imediato o atleta em dificuldades. Não sei se terá sido psicológico, o facto de vermos o atleta a cair no chão, mas o nosso ritmo (meu e o do Luís) caiu. O percurso começou a ter um perfil mais ascendente, sendo que nesta fase intercalámos a corrida com a caminhada ou COCA como lhe chamam os espanhóis. Chegámos já com algumas dificuldades ao último abastecimento, à localidade de Padrão.

Neste abastecimento tivemos parados praticamente 10m. Eu segui mais cedo do que o Luís, mas uns metros mais à frente voltámos a seguir juntos. 

Faltavam apenas 8km para a meta mas foi preciso quase mais 1 hora para chegar ao final. O atleta de azul que segue à minha frente ultrapassei-o com facilidade, o Luís seguia no seu ritmo alto, um pouco mais à frente. Com cerca de 41 km cheguei à última localidade antes do final, Vila Azedo. Daqui até ao final já conhecia o percurso, visto ser um dos meus locais treino. Não sei se foi por essa situação mas senti-me mais forte. Consegui inclusive ultrapassar mais dois atletas! Ao entrar na cidade de Beja vejo um abastecimento improvisado com dois escoteiros, aproveito para beber água e segui. Na avenida que ia dar à meta vejo o Luís a caminhar, aproveito para acelerar o passo para me juntar a ele. Diz-me que está com princípio de cãibras nas duas coxas e que já não consegue correr. Puxo por ele para tentar motivá-lo que estamos na recta da meta. Ele vê o pai, eu vejo a minha família e passo a meta com uma pessoa muito especial. Termino a prova com Fico alguns minutos a descansar e a conversar com a família. Termino a prova com um tempo final de 4h42m18s  e num fantástico 7º lugar na classificação geral! No meu escalão fiquei em 1º lugar! O meu primeiro pódio! 

Trail Run Socorro e Archeira - 17 de Janeiro de 2016

Uma semana depois do Trail Vicentino voltei a um novo trail, desta vez em Turcifal perto de Torres Vedras. A partida foi dada no Hotel .... A prova previa 29km com 1700mD+. O mesmo desnível da prova de Portalegre mas om menos 12km. Sabia que à partida seria uma prova com muitas e prolongadas subidas. A fasquia estava elevada devido à excelente organização de Portalegre. Depois do fácil estacionamento e levantamento do dorsal  dirigi-me para a zona da partida, num green de um campo de golf. Reencontrei o João Campos com quem estive alguns minutos à espera no "curral" da partida. A partida foi dada com algum tempo de atraso devido ao briefing. Os primeiros 1.6km foram dentro das estradas de alcatrão do campo de golf. Entrámos de seguida numa ribeira onde molhámos as pernas até ao joelho. 

Não foi muito agradável porque ainda não estávamos bem quentes e fiquei com as sapatilhas cheias de detritos (areia e pedras). Acho que é o único defeito que as La Sportiva Ultra Raptor têm. Após sairmos da ribeira entrámos finalmente nos trilhos e foi a primeira das grandes subidas que a prova teve. Felizmente era um estradão com cerca de 2km a subir. A inclinação desta subida, por vezes ultrapassou os 30%! A descida foi igualmente dificil visto que o trilho seguia por umas pedras soltas, fui com especial cuidado para não cair. A descida continuou perigosa com um declive bastante acentuado. Ao 5km surge uma nova e brutal subida, desta vez estávamos a "atacar" a encosta do cerro que tinhamos escaldado anteriomente. A subida desta vez foram 1.5km muito dificeis de ultrapassar devido à inclinação. Novo troço com pedras aparece para complicar o andamento. Mais uma vez fui com especial cuidado para não cair, mas para complicar iamos a partilhar os trilhos com o pessoal da caminhada e do trail curto. Após algumas centenas de metros, cerca do 7km. 

No abastecimento estava pessoal de todas as provas, tive algumas dificuldades em abastecer, pareciam abutres de volta da comida! Após o abastecimento o percurso da prova seguia por um estradão com curvas e contra curvas mas sempre a subir! Atingimos o Santuário Nossa Senhora do Socorro situado quase a 400m a cima do nível do mar. A paisagem era espectacular! Dava inclusivé para ver a serra de Sintra e o Palácio da Pena ao longe. A descida depois do Santuário era bastante prolongada e íngreme com uma extensão de quase 2km. No final desta descida passámos por um viaduto por baixo da A8. Entrámos numa zona de single tracks numa zona florestal com as subidas a voltarem em força, uma primeira com a extensão de 1 km e uma segunda muito violenta com a inclinação em determinados momentos a ser de mais de 30%! Por incrivel que pareça ultrapassei imensos atletas nestas duas subidas.   Ao atingir o primeiro topo tinhamos como prémio dois moinhos e uma paisagem deslumbrante sobre a serra do Socorro e Archeira. Como anteriormente, ao atingirmos um ponto elevado a descida seguinte foi incrivelmente inclinada e prolongada. Ao 12.5km entrámos na primeira aldeia onde fizemos alguns troços do percurso em alcatrão. Após a aldeia voltámos a entrar num curto ciclo de subidas e descidas. As subidas voltaram, bastante ingremes e as descidas em single tracks algo perigosas devido a alguma lama que exisitia no terreno. Ao 15km uma nova subida por um estradão que foi dar a uma nova aldeia, após 700m o segundo abastecimento. Aqui perdi alguns minutos para beber água, coca cola, comer batatas fritas e alguns frutos secos. A subida que seguiu foi a mais dura de todas (pelo menos para mim) que tivemos de enfrentar durante a prova. Houve partes em que a inclinação superou os 40%! Neste troço estavam uns motards a treinar a subida e depois ainda dizem que nós que corremos é que somos loucos... No topo atingimos o forte de Archeira e a paisagem valeu muito a pena, com perspectivas de 360º sobre as serras do Socorro e Acheira. Neste topo dava-se a separação dos percursos do trail curto do longo. A descida foi muito técnica e ingreme, qualquer passo em falso e iamos à cambalhota até lá a baixo.  Para complicar ainda mais a organização decidiu colocar o percurso por dentro de um ribeiro, este troço foi de dificuldade extrema devido às rochas, pedras, areia e água. Foram 500m de atenção extrema para não haver percalços. Mas no final fui recompensado com uma sessão de fotos muito engraçadas!

Mais à frente deu-se um pequeno percalço, torci o pé direito, colocando-o num buraco que estava tapado com ervas. Fiquei a contorçer-me de dores mas apertei bem a sapatilha e fui a trote durante algum tempo. Felizmente o percurso era a subir, pude constatar que o pé não estava assim tão mal tratado e que podia continuar a prova. Continuei por estradões durante os kms seguintes com uma ou outra descida fácil.   À distância da meia maratona entrámos na aldeia de Figueiredo, atravessando a aldeia por estradas de alcatrão e algumas escadas. O terceiro e último abastecimento situava-se no Centro Interpratativo da Serra do Socorro e Archeira. Repeti o comportamento anterior no que diz respeito à alimentação e hidratação. O percurso voltou a subir, desta vez em direcção a umas ventoinhas eólicas situadas num ponto elevado. A descida que se segui às ventoinhas foi complicada por ser em single track muito estreito, com alguma lama e com uma inclinação considerável. Só parámos de descer quando chegámos muito perto da A8, seguimos paralelamente à A8 em quase 1 km, passando depois por um viaduto por baixo da mesma. Daí até ao final, fui rolando porque já estávamos muito perto da meta que seria novamente no campo de golfe. A prova teve apenas 27km e um D+1300m. Cheguei à meta com um tempo final e oficial de 3h35m46s. Terminei classificado em 39º em 131 atletas que terminaram a prova. Gostei bastante da prova. O percurso era desafiante, bonito e bem marcado. Os abastecimentos eram bons e os habituais numa prova de trail.